ニキビ・肌荒れについて

白ニキビ・黒ニキビ

毛穴に皮脂などが詰まった状態で、「面皰（めんぽう）」と呼ばれます。

炎症が目立たない段階ですが、その後、赤いニキビに進行することがあります。

赤ニキビ

毛穴の周囲に炎症が起こり、赤く腫れた状態です。

痛みを伴う場合もあります。

膿を伴うニキビ

炎症が進み、膿を伴うことがあります。

無理につぶすと、炎症が悪化したり、痕が残ったりする可能性があります。

乾燥

皮膚の水分が不足し、カサつきや粉ふき、つっぱり感などが現れることがあります。

かぶれ（接触皮膚炎）

化粧品、洗剤、金属、植物などに触れることで、赤みやかゆみが現れる場合があります。

摩擦や刺激

強い洗顔、繰り返す摩擦、刺激の強いスキンケア製品などが、肌荒れの原因となることがあります。

その他の皮膚疾患

アトピー性皮膚炎、脂漏性皮膚炎、酒さなどが、肌荒れに似た症状を起こすこともあります。

原因によって治療方法が異なるため、症状が続く場合は医療機関へ相談しましょう。

毛穴の詰まりを改善する治療

アダパレンや過酸化ベンゾイルなどの外用薬は、ニキビの標準的な治療に用いられます。

これらの薬は、毛穴の詰まりや炎症に対して作用します。

ただし、皮膚への刺激や乾燥などが生じることがあり、使用方法について医師や薬剤師の説明を受けることが大切です。

炎症を抑える治療

赤いニキビや膿を伴うニキビでは、症状に応じて抗菌薬などが使用される場合があります。

抗菌薬は耐性菌の問題もあるため、必要な期間や使用方法を医師が判断します。

再発を防ぐための継続的な管理

ニキビは炎症が改善した後も、毛穴の詰まりなどが残る場合があります。

症状に応じて、再発予防のための治療やスキンケアを継続することがあります。

1. 洗顔はやさしく行う

強くこすらず、洗顔料を十分に泡立てて、やさしく洗いましょう。

洗いすぎは乾燥や刺激につながることがあります。

2. 保湿を心がける

ニキビがある場合でも、肌の状態に応じた保湿は大切です。

刺激の少ない保湿剤などを選び、肌に合わない場合は使用を中止して相談しましょう。

3. ニキビを無理につぶさない

指や爪でニキビをつぶすと、炎症が悪化したり、痕が残ったりする場合があります。

4. 化粧品を見直す

ニキビができやすい方は、毛穴を詰まらせにくい製品などを検討しましょう。

ただし、すべての方に同じ製品が合うわけではありません。

5. 生活リズムを整える

十分な睡眠やバランスのよい食生活を心がけましょう。

なお、特定の食品を食べたことだけをニキビの原因と決めつけたり、自己判断で極端な食事制限をしたりすることはおすすめしません。